Menopoz Dönemindeki Hastalıklar

Menopoz dönemindeki kadınların yaşadığı sıkıntılar ve hastalıkların genel sebebi
östrojen eksikliği ile beraber östrojen hormonunun koruyucu etkisinin kalkmasıdır.

Östrojen eksikliğine bağlı menopoz dönemindeki kadınlarda menopoz sendromu yaşanmaya başlar.
Bu durumlarda kadınlarda psikolojik rahatsızlıklar,ateş basması,terleme,çarpıntılar,halsizlik,
uykusuzluk,unutkanlık gibi fiziksel ve ruhsal sıkıntılar yaşanabilir.

Sıcak basması ve terlemeler genelde yüz ve boyun bölgelerinde hissedilir,nabız artışı ile birlikte
titreme ve ürperti,daha sonrasında ise soğuk terleme takip edebilir.

Böyle durumlarda yapılacak en iyi şey nefes alma egzersizleri ile vücutta gevşemeyi sağlamaktır.Ayrıca
hafif giysiler giyilmeli,alkol,çay ve kahveden kaçınılmalıdır.Sıcak ve kapalı yerlerden uzak durup,soğuk
ve açık havaya çıkmak iyi gelebilir.

Menopoz dönemine bağlı psikolojik sorunlarda çok sık olarak yaşanmaktadır.Psikolojik sorunların başlıca
nedenleri östrojen hormonunun durmasıyla üreme yeteneğinin kaybedilmesi,adetlerin kesilmesi,yaşlanma ve
ölüm korkusu vb durumlardır.

Bu gibi durumlarda düzenli egzersiz hareketleri,B C ve E vitaminlerinin alınması,sarımsak hapları ve bitkisel
çayların alınması iyi gelebilmektedir.En önemlisi bir psikolok yardımıyla bu dönemi atlatmaktır.

Menopoz dönemine bağlı hastalıklar nelerdir?

Menopoz döneminde kalp ve damar hastalıkları
Kalp ve damar hastalıklarının menopoz dönemindeki riski artış gösterir,bunun nedeni yine östrojen hormonunun
koruyuculuk etkisinin kalkmasıdır.
Menopoz döneminde kalp ve damar hastalıklarını önlemek ve riskini azaltmak için kardioloji uzmanlarının önerdiği
egzersizler,diyet,kolesterole karşı ilaçlar kullanılabilir.Bu tip uygulamalar kesinlikle bir doktora danışılarak
yapılmalıdır.

Menopozda kemik erimesi hastalığı (Osteoporoz)
Osteoporoz kemik dokusunun ana maddesi kalsiyumun yaşlanma,östrojen hormonunun da menopoz dönemi etkisi ile azalması
kemik dokusunun eriyerek incelmesine neden olur.Daha çok kalça ve kol uzun kemiklerinde yaşanan bu durumda darbelere bağlı
kemik kırılmaları daha kolay olur.
Yaş ilerledikçe ve menopoz dönemine bağlı kemik erimesi sonucunda kamburlaşma,boy kısalması ve bel ağrılarında artış olur.
Menopoz döneminden sonra bir kadın 65 yaşına kadar 4 cm,75 yaşına kadar 9 cm ortalama boy kısalmasına maruz kalır.

Osteoporoz riskini azaltabilmek için düzenli olarak egzersiz yapılmalı ve bolca kalsiyumlu gıdalar alınmalıdır.Ayrıca aşırı sigara,
alkol,çay ve kahveden uzak durulmalıdır.

Yazıyı paylaş

Yorumlar Konu : "Menopoz Dönemindeki Hastalıklar"

  1. slm doktorum kfcr hkkında bısey srmk ıstıyorm 1 lt armut peemkzıne tum malzemeyı koydumda cogalıcak kfcr nasıl gunluk teketıyım bunu acaba saglılarımla sakina

Yorum yaz