e-saglikci.net, Sağlık bilgileri ve Hastalıklar hakkında sadece bilgi vermek amacıyla hizmet veren bir sitedir. Kanser, kalp hastalıkları, erkek sağlığı, kadın sağlığı ve çocuk sağlığı hakkında çok sayıda makale ve sağlık bilgileri sitemizde yer almaktadır. Sağlık konusunda rehber olacak e-saglikci.net, sağlığınız ile ilgili bilgiye ihtiyaç duyduğunuzda başvuracağınız bir kaynaktır. Sitede bulunan yazılar tavsiye niteliğinde olup, sağlığınız ve hastalıklar ile ilgili en doğru kararı Doktor'unuz verecektir.

Güneş yanığı en fazla yaz aylarında meydana gelmektedir. Çünkü yaz aylarından güneş ışınları şiddetli ve dik bir şekilde gelmektedir. Güneş yanıkları genellikle zararlı güneş ışınlarına korumasız bir şekilde çok fazla maruz kaldığımızda meydana gelmektedir. Bu yüzde de güneş ışınlarından korunmak çok fazla önem yer tutmaktadır.

Ozon tabakasının delinmesiyle daha da tehlikeli boyutlara gelen güneş ışınlarından cildimizi mutlaka korumamız gerekmektedir. Güneş ışınlarının insan sağlığına bir çok faydası bulunmaktadır ama bu faydasının yanında bir çok tehlikeli zararları da bulunmaktadır. Eğer cildinizde leke veya çiller varsa mutlaka belli aralıklarla uzman bir doktora görünmeye gidiniz.

Güneş gözlüğünün asıl amacı hassas olan gözlerimizi güneş ışınlarına karşı korumaktır. Özellikle yaz aylarında kullanılan güneş gözlükleri kişiler, gözleri zararlı güneş ışınlarından korumak için tercih edilmektedir. Ama bazı kişiler herşey de olğu gibi sağlıkta da ucuza katmaktadır. Yani göz sağlıklarını ikinci plana atarak pazarlarda veya sokaklarda satılan güneş gözlüklerini tercih etmektedir. Ama yerlerden alınan güneş [...]

Bedende iki farklı vücut ısısını düzenleyen sistem vardır. Bu sistemlerden birisi; damarların genişlemesi sonucu derilere fazla kan akışının sağlanmasıdır. Bunun sonucu deri yüzeyinde kaybolan ısı miktarında artış olmaktadır. Diğeri ise; ter bezlerinin salgılarıdır. Ter bezlerinin salgısı sonucu deride soğuma meydana gelmektedir. Bu soğuma olayını şu şekilde anlatabilirim. Ter bezleri, deri yüzeyinde ter oluşumuna neden olur. [...]

Güneş gözlüğünün genel amacı gözü zararlı güneş ışınlarından korumaktır. Güneş gözlüğü, zararlı güneş ışınlarının göze ulaşmasını engelleyen renkli veya koyu lenslerden ortaya çıkmış farklı şekillerde dizayn edilmiş görme için kullanılan aksesuarlardır. Bazı insanlar güneş ışınlarını çok aşırı parlak bulmaktadır ve genellikle de gazete ve kitap tarzı şeyler okurken. Açık alan faaliyetlerinde mesela bisiklet binerken, kayak [...]

●        Güneş ışınlarının dik olarak geldiği saatlerde çocuklarınızı güneş altında bırakmayınız. Genelde çocuklarınızı saat 4 – 5 gibi dışarı çıkarın. ●        Eğer gölgeniz kendi boyunuzdan kısa ise çocuklarınızı dışarı çıkartmayın. Bunun anlamı güneşin dik geldiğinin kanıtıdır. Dik güneş ışınlarına maruz kalmamak için çocuklarınızı dışarı çıkarmayın. ●        Eğer çocuklarınızı dışarı çıkaracaksanız mutlaka şapka ve uzun kollu [...]

Yaz ayları yaklaştıkça herkeste bir hareketlilik başlamaktadır. Yani tatil hazırlıkları başlar ve tatil denince de akla genellikle deniz, kum ve güneş gelmektedir. İşin içinde güneş varsa güneş kreminin de olması neredeyse mecburiyettir. Burada önemli olan şey doğru bir güneş kremi seçimi yapmaktır. Her güneş kremi aynı korumayı yapamaz. İşte bu yazımızda size doğru güneş kremi [...]

Yeterli ve dengeli beslenerek sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek mümkündür.Fitness ve Aerobik hocası Sayın Özlem ÖNER’in tavsiyeleri size bu konuda yol gösterecektir.

Güneş çarpmasına karşı koruma yollarını öğrenmeden önce güneş çarpmasının ne olduğunu bilmeniz gerekmektedir. Onun için önce bu konuyu biraz anlatacağım. Daha sonra güneş çarpmasından korunma yollarını, güneş çarpması sonucu oluşan durumlarda ne yapılması gerekenleri ve güneş ışınlarından bebekleri koruma yollarını ele alacağım.

Güneşe maruz kalmak derinin yanı sıra göze de zarar verir.Güneş ışınlarına maruz kalmak korneaya zarar verir.Uzun süre güneş ışınlarında kalırsanız bu katarakta neden olur.Gözleri korumanın en iyi yolu güneş gözlüğü kullanmaktır. Güneşten korunmak için kullanılacak gözlük kesinlikle UV filtreli olmalıdır.Her güneş gözlüğü ultraviyole korumayı aynı şekilde sağlamaz.% 100 UV filtreli güneşten koruyucu gözlükler satın almalısınız.